第375章 不完美主义者更能踏实做事（2/2）
马化腾爸爸见山衍没那么抵触，跟着笑起来，点头赞同：“是啊，要是再加上高跟鞋，夏天更难熬。看来公司还有点‘人性’。”
“穿职业装就得化妆，又得少睡十分钟。”
马化腾爸爸心疼地叹气，手指轻点山衍额头：“十分钟也宝贵……要不晚上把第二天衣服搭配好，早上能节省时间多睡会儿。”
“这是自然，我衣服都买成套的，好搭配。”
马化腾爸爸露出满意笑容，冲山衍竖起大拇指：“不愧是我女儿，做事有条理。买成套职业装能省时间，还保证搭配协调。”
“衣服重复穿，保持稳定形象就行，不用花心思标新立异。”
马化腾爸爸赞同点头，手指轻敲扶手：“嗯，工作场合简洁大方就好，把精力放工作上，别总想着穿什么。”
“确实。”
“而且你工作要见客户，专业形象能让客户更信赖你。”
“还不知道客户在哪儿呢。”
马化腾爸爸对山衍充满信心，微笑着拍她肩膀鼓励：“别着急，慢慢来。以你的能力，找到客户迟早的事。”
“但愿如此。”
“肯定可以的。”马化腾爸爸眸底满是信任，搭在沙发把手上的手放松半握着，语气沉稳柔和，“对了，最近工作还有其他难题吗？”
“最近我发现，难题背后都是情绪问题。”
马化腾爸爸来了兴致，坐直身子，赞许地看着山衍：“哦？能意识到这点，说明工作中没停止思考。”他用鼓励的眼神示意山衍继续说。
“比如自我否定，还有不舒服的感觉，对自己不满意，就造成工作能力不行的错觉，其实就是情绪问题。”
马化腾爸爸手指摩挲下巴，认真听完频频点头：“很有见地，很多时候情绪影响我们对自己的判断。”
“工作本身不难，难度都是情绪带来的。”
马化腾爸爸眼神赞许，搭在沙发把手上的手轻敲节奏：“能察觉到这点，超过很多人了。学会控制情绪，工作更得心应手。”
“比起控制情绪，我更想和情绪做朋友，试着了解情绪。”
马化腾爸爸眼底闪过惊讶，紧接着是欣慰，唇角勾起弧度：“和情绪做朋友？这说法新颖。具体怎么做？”
“还是得多了解。”
“嗯，知己知彼，百战不殆。”马化腾爸爸缓缓点头，视线落到茶几杯子上，指尖无意识摩挲沙发扶手，“那你目前对自己情绪了解多少？”他收回目光，温和地看向山衍。
“尚浅。”
马化腾爸爸鼓励地拍拍山衍手，嘴角噙着笑意：“万事开头难，有这意识就好。平时多留意情绪变化。”
“但我知道，自己处理情绪，不学习别人经验，容易被情绪淹没。”
马化腾爸爸眼中闪过赞许，冲山衍竖起大拇指：“能意识到这点很难得。多学别人经验，能少走弯路。”
“既然今天抄写冥想文案有用，就继续做下去，直接听我跟不上，太快了。”
“好啊，找到适合自己的方法就坚持，说不定有更大收获。”马化腾爸爸手指轻敲扶手，点头赞同，目光中满是赞许和欣慰。
“情绪处理好是很大的优势。”
马化腾爸爸双手交叠放腹部，悠然靠在沙发上，神色从容：“生活和工作中，情绪稳定的人更易保持理性，做出正确判断。”
“而且情商高的人在人际交往和工作上更容易出成果。”
“是这样。”马化腾爸爸食指微曲托于下颌，视线在山衍脸上停留后点头，“情商高的人善于理解和管理他人情绪，容易建立良好人际关系，工作自然顺利。”
“我们线上课程有个同班同学，她当时经济困难，处境糟糕，但她把情绪课学了两年，反复琢磨，后来还从事相关工作，摆脱了糟糕婚姻和经济困境，很励志吧？”
“确实很励志。”马化腾爸爸眼中满是赞赏，唇角上扬，“能把课程学到这程度，毅力和决心不容小觑，这也是她改变人生的关键。”
“我觉得她的品质很值得学习。现在好多人囤积课程，买了不学不练，还不断花钱。”
马化腾爸爸深以为然地点头，手指轻敲扶手：“是啊，学习最怕半途而废。像她能沉下心把知识转化为能力，才是难得的。”
“没错！”
“所以你要向她学习，把冥想课程学好，对情绪掌控肯定更上一层楼。”
“比起她，我差远了。”
“别这么说。”马化腾爸爸眉心舒展，笑着摆手，话语温和，“每个人情况不同，你意识到情绪重要性并努力改变，就很棒了。”
“可能我还没到她那样的困境吧。”
马化腾爸爸手指摩挲下巴，点头认同，语气沉稳睿智：“有时人在困境中才会有更强求生欲和学习动力，但主动学习总比被动好。”
“情绪是人的底层，感觉不好就太糟糕了。”
“是啊。”马化腾爸爸双臂交叉抱胸前，神情认同，眼角皱纹满是岁月痕迹，“情绪影响方方面面，心态积极，看问题角度也不同。”
“可能学很久也没办法接纳自己的情绪。”
马化腾爸爸食指微曲托于下颌，目光沉稳柔和：“接纳情绪需要过程，别急，慢慢来。丫头，对自己要有耐心。”
“您说得对，把这当成心灵SPA，本身就是种娱乐。”
马化腾爸爸眼中浮现笑意，身体惬意地靠在沙发上，点头道：“对呀，别把它当成任务，享受这个过程，心态轻松了，或许接纳情绪就没那么难了。”
山衍微微皱眉，若有所思地说：“情绪自由，我觉得这是一件很奢侈的事情。”
马化腾爸爸指尖摩挲着扶手，偏头与山衍对视，目光中透着深邃与鼓励：“在很多人眼中确实如此。但我觉得，只要方法得当，内心足够强大，这并非遥不可及。丫头，你也可以做到的。”
山衍点了点头，神情认真地说：“很多时候，我们不要给自己贴太多标签。比如感觉到自卑的时候，这只是一种情绪，并不代表我就是一个自卑的人。”
马化腾爸爸听着，眼中满是赞许，双手交叠放在腹部，悠然地靠在沙发上：“你能这么想就对了，标签往往会限制人的思维和行为，我们不能被它们束缚住。”
“确实有很多人会进行情绪勒索，他们没办法为自己的情绪负责，就把情绪当作工具和武器去勒索别人。”山衍语气中带着一丝无奈。
马化腾爸爸食指微曲托于下颌，目光思索，片刻后缓缓开口：“这种情况确实不少见。但这样做不仅解决不了问题，还会伤害彼此的感情。”
“是啊，面对情绪勒索的人，就要坚决跟他说，这跟我没有任何关系。生活中难免会遇到这种人。”山衍眼神坚定。
“没错，就是要划清界限。”马化腾爸爸靠在沙发上，交叠起双腿，神色中透着赞许，“不过实际操作起来可能没那么容易，对方或许会软磨硬泡，你得坚守住自己的底线。”
山衍轻轻叹了口气，说道：“也有的父母会要求孩子不能展现情绪，把情绪当作弱者的表现，不许孩子哭，不许有负面情绪。”
马化腾爸爸眉头微皱，神色间流露出不认同，手指无意识地敲击着扶手：“这样的教育方式并不妥当，情绪是每个人都有的正常反应，强行压抑对孩子的成长并没有好处。”
“只有拥抱自己的情绪才能够疗愈自己，负面情绪应该让它呈现出来，而不是深深地压抑到潜意识里。”山衍目光坚定地说道。
马化腾爸爸脸上浮现出欣慰的笑意，视线柔和地落在山衍身上：“说得好，负面情绪就像一个信号，提醒我们要关注自己的内心。只有正视它，才能更好地了解自己，实现自我疗愈。”
“在经历这个过程中，可能会有疼痛、呕吐、身体僵硬难受等感觉。完美主义的人在很长时间里都会回避自己的感受，其实身体里藏了很多糟糕的情绪。只有放下头脑中的要求，才会越来越轻松。”山衍感慨地说道。
马化腾爸爸目光中带着赞许，边听边点头，神情流露出过来人的认同：“你对情绪的理解越来越深刻了。有时候，我们确实需要放下一些执念，别让它们成为束缚自己的枷锁。”
“这些执念会让我们的身体变得不好，我自己就深有体会。”山衍微微皱眉。
马化腾爸爸眉心微拧，有些担忧地看向山衍，声音也沉了几分：“身体是革命的本钱啊……所以丫头，平时要多关注自己的身体，别让执念伤害到自己。”
“比如，如果是头脑里的教条，对应的可能会感觉头疼。”
“哦？”马化腾爸爸眼中闪过一丝惊讶，手指轻轻敲击扶手，若有所思，“身心确实是一体的……那你现在还会头疼吗？”
“比如，如果和母亲的关系不好，就会左边手臂疼；感觉不到支持的话，就会觉得背疼。”
马化腾爸爸食指微曲托于下颌，边听边点头，神色凝重：“有意思……身体会以它自己的方式来表达我们内心的情绪和感受。那丫头你现在身体状况还好吧？”
“还好。”
“那就好。”马化腾爸爸紧绷的神色放松下来，身体靠回沙发背垫，长舒一口气，右手轻拍两下扶手，看向山衍的眼神里多了分赞许，“看来你已经意识到了这些，平时要多注意调节。”
“没有人的生命是没有伤痛的，所以多接纳就好了。”
马化腾爸爸眼中的赞许几乎要溢出来，手指有节奏地轻点扶手，发出细微的声响：“能这么想，你的心态很不错。接纳是治愈的开始，接受生活中的不完美，才能更好地前行。”
“我们总是把部分成功定义成失败，这大错特错。完美主义让人无法放松，紧张压力是疾病的根源。”山衍有些激动地说道。
马化腾爸爸双手交叠放在腿上，冲山衍扬起嘴角，皱纹里都是历经岁月沉淀的从容：“不愧是我的女儿，这些话说得很有深度。完美主义有时候确实是种束缚，要学会给自己松松绑，别对自己太苛刻。”
“完美主义者无法接受微小的价值或进步，他们只看重宏大、顺利、完美的成功。这样每天都在绵绵不绝地攻击自己。”
马化腾爸爸食指微曲托于下颌，赞同地点了点头，随后目光柔和地看向山衍：“所以丫头，不要对自己太苛刻，微小的进步也是进步，也要肯定自己。每一次小的成长，都在让你变得更好。”
“嗯嗯。微小的进步也是进步。”
马化腾爸爸看着山衍乖巧的样子，脸上浮现出宠溺的笑容，靠在沙发上悠然地翘起二郎腿：“对咯，多给自己一些鼓励，心态好了，做起事来也会更轻松。记住，成长是一个循序渐进的过程，每一步都算数。”
山衍拿起手机，看了看说道：“我发了条朋友圈，很多痛苦确实都和内心有高期待和完美的幻想有关。”
马化腾爸爸拿起手机将山衍朋友圈内容细细看完，眸底尽是欣慰，放下手机冲山衍微笑：“说得很对，很多时候人们就是被自己幻想出来的完美束缚住了手脚，忽略了身边真实的美好和进步。”
“脚踏实地做事就是一种成长。”
马化腾爸爸笑着点点头，目光中满是赞许，放下茶杯双手交叠放在腿上：“没错，比起追求不切实际的完美，脚踏实地更容易让人进步。一步一个脚印，才能走得更稳更远。在这个过程中，你会收获真正的成长和满足。”
山衍和马化腾爸爸在温馨的客厅里，沐浴着夕阳的余晖，继续着他们充满智慧与温情的对话，在交流中不断成长，感悟着生活的真谛。